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Una gran cantidad de literatura epidemiológica, animal y de laboratorio indica que hasta el 30% de todos los casos de cáncer están relacionados con malos hábitos alimenticios. La proporción alcanza el 70% para los cánceres del tracto gastrointestinal.

Además, la investigación adicional ha vinculado consistentemente el consumo abundante de alimentos de origen vegetal con una reducción sustancial del riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer. Los estudios de laboratorio muestran que este efecto quimiopreventivo está relacionado con los altos niveles de numerosos fitoquímicos en este alimento. Estos fitoquímicos interfieren con varios procesos celulares involucrados en la progresión del cáncer y también con los procesos inflamatorios que favorecen el desarrollo del cáncer.

Entonces, ¿cómo revertir o prevenir el cáncer de mama? Estos son mis hallazgos y los siete principales culpables:

1. Estrógeno ~ Terapia de reemplazo hormonal (TRH)

Si le han recetado una terapia de reemplazo hormonal combinada para controlar los síntomas de la menopausia, corre un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama, sin darse cuenta. Además, la TRH aumenta el riesgo de que el cáncer no se detecte durante sus estados iniciales.

Según Cancer Research UK, los niveles altos de nuestras propias hormonas naturales pueden aumentar nuestro riesgo de cáncer. Pero algunos tratamientos médicos también pueden aumentar nuestros niveles hormonales, incluida la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y la píldora anticonceptiva.

Cancer Research UK define la TRH de la siguiente manera:

Después de la menopausia, los ovarios de la mujer dejan de producir la hormona estrógeno. Como resultado, puede experimentar síntomas de la menopausia, como sofocos y cambios de humor.

La TRH trata estos síntomas estimulando el cuerpo con más hormonas sexuales femeninas. Hay tres tipos de TRH:

2. Productos químicos (disruptores endocrinos) en envases y alimentos

En este punto, usted sabe que comer alimentos orgánicos es imperativo cuando se trata de la prevención de enfermedades. Rociar cultivos con herbicidas, pesticidas mollycoddles (snales), el uso de antibióticos en aves de corral y hormonas utilizadas en ganado criado en CAFOS que se alimenta con maíz transgénico, lo expone sin saberlo a contaminantes. A su vez, estas toxinas terminan en su cuerpo. No es algo bueno, porque la exposición más prolongada aumentará el riesgo de cáncer de mama.

El EWG advierte sobre estos disruptores endocrinos particulares, así que lea sus etiquetas en cualquier compra futura:

Lea sobre cada uno de los disruptores endocrinos en detalle en este artículo de EWG SUCIA DOZEN ENDOCRINE DISRUPTORS

3. ¿Cómo son sus niveles de yodo?

El yodo es un mineral esencial que es crucial para la función tiroidea que a su vez previene enfermedades de la tiroides como el hipotiroidismo y el bocio. Sin embargo, investigaciones recientes ahora han centrado su atención en un problema mucho mayor: el vínculo entre la deficiencia de yodo y el cáncer de mama.

Una investigación reciente y un artículo bien detallado del Dr. Jeffry Dash – El yodo trata el cáncer de mama, evidencia abrumadora explica la importancia de conocer sus niveles de yodo y complementar en consecuencia si tiene deficiencia:

He aquí un extracto:

Japón tiene la ingesta dietética más alta de yodo (13 mg por día) y las tasas más bajas de bocio y cáncer de mama. Sin embargo, cuando las mujeres japonesas emigran y cambian la ingesta dietética de yodo a los 150 mcg / día más bajos en Estados Unidos, las tasas de cáncer de mama aumentan. (1)

El alto contenido de yodo en la dieta provino de la industria pesquera antes de la Primera Guerra Mundial. En aquellos días, la harina de pescado se alimentaba a las vacas lecheras, proporcionando leche con alto contenido de yodo. Después de la Primera Guerra Mundial, se eliminó la harina de pescado de las vacas lecheras y las tasas de cáncer de mama se multiplicaron por diez.

Además, un estudio realizado en Japón por el Dr. Funahashi en 2001 reveló que el cáncer de mama inducido en ratas con DMBA, un químico cancerígeno que no fue pretratado con yodo (algas mekabu), no mostró tumores de cáncer de mama. Por otro lado, las ratas que no fueron tratadas (Control) desarrollaron grandes tumores de cáncer de mama. (fuente)

Lea el artículo completo del Dr. Jeffery Dash aquí: El yodo trata el cáncer de mama, evidencia abrumadora

Finalmente. ~

Prácticamente todas las células, órganos vitales y estructuras de nuestro cuerpo necesitan yodo, que resulta ser aún más preciso para el tejido mamario femenino. Los tejidos de las células mamarias tienen una mayor cantidad de yodo que la tiroides y la misma proteína necesaria transportadora de yodo que utiliza la glándula tiroides. (fuente)

Plan de acción: Haga que su PCP o endocrinólogo analice sus niveles de yodo. Luego complemente en consecuencia. Aquí hay algunas dosis de yodo del Dr. Sircus y David Brownstein

4. Las deficiencias nutricionales como formas de prevenir el cáncer

Si no nutre su cuerpo con alimentos saludables y se asegura de que no haya deficiencias nutricionales, principalmente yodo y vitamina D, ya se está poniendo en un riesgo elevado de desarrollar cáncer de mama.

Las deficiencias de nutrientes son frecuentes en los EE. UU. Y la mayoría de los países occidentales. La mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que consumir una dieta rica en alimentos procesados (creados en una planta) y alimentos naturales menos densos en nutrientes (provenientes de una planta) aumenta exponencialmente la posibilidad de desarrollar dolencias a largo plazo, entre ellas, lo adivinó; cáncer de mama .

5. Evite los alimentos transgénicos (soja transgénica) para prevenir el cáncer de mama

Estudios recientes indican que el consumo prolongado de aislado de proteína de soja tiene un efecto estimulante sobre la mama femenina premenopáusica, que se caracteriza por una mayor secreción de líquido mamario, la aparición de células epiteliales hiperplásicas y niveles elevados de estradiol plasmático.

Las mujeres de todo el mundo, especialmente las que siguen una dieta vegana o vegetariana, han optado por la soya, porque la soya es un «alimento saludable». Sin embargo, en 1997 científicos de la División de Investigación en Ciencias de la Salud en Tennessee, se dieron cuenta de una posible preocupación cuando descubrieron la detección citológica de hiperplasia epitelial en 7 de 24 mujeres, durante los meses que consumían proteína de soja aislada.

Hiperplasia

La hiperplasia también se conoce como hiperplasia epitelial o enfermedad mamaria proliferativa. Es un crecimiento excesivo de las células que recubren los conductos o los lóbulos. Según el aspecto de las células al microscopio, la hiperplasia se denomina hiperplasia ductal (también denominada hiperplasia del conducto epitelial) o hiperplasia lobulillar. fuente

Según Cultures for Health, la soja no fermentada incluye una serie de sustancias, que incluyen:

El consumo excesivo de cualquier tipo de alimento que contenga estas sustancias puede provocar desequilibrios nutricionales. Sin embargo, el proceso de fermentación descompone los inhibidores de enzimas, produce fitasa que neutraliza el ácido fítico y disminuye las propiedades bociogénicas de la soja. Debido a estos cambios, la mayoría de las recetas tradicionales de soja asiáticas implican fermentación. ( fuente )

¿Qué comer en su lugar? ~ Si debe comer soja, opte por la soja orgánica fermentada sin OGM. Si la etiqueta no dice (orgánico no transgénico) o si sabe que la soja de su agricultor local es orgánica; Saltarlo.

6. Sustancias químicas tóxicas en productos de belleza convencionales

Si todavía usa productos de belleza convencionales, también corre un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama y otros tipos de cáncer. Los productos de belleza convencionales están cargados de sustancias químicas tóxicas, especialmente las que alteran las hormonas o los xenoestrógenos.

Aquí hay una lista de los peores químicos que se encuentran comúnmente en los cosméticos (revise su champú y productos para el cabello, cosméticos, loción corporal, desodorante, etc.)

Para obtener la lista completa y para saber cuáles son estos químicos en su cuerpo, lea el artículo completo de Health Cancer Fund – Chemicals in Cosmetics

¿Qué usar en su lugar? Soporte y compra de empresas que se preocupan. Puede consultar esta lista para obtener mejores opciones. Además, el EWG tiene una fantástica base de datos de Safe Cosmetics Skindeep que puedes usar con sus respectivas calificaciones. Vaya a su tienda natural local y compare sus hallazgos con los de la base de datos del EWG o, si no tiene tiempo para buscar, puede encontrarlos en mi tienda de Amazon en ==> Sección de belleza sin químicos **

Sepa que lo que se pone en la piel tendrá un impacto en las formas de prevenir el cáncer de mama.

7. ¿Son óptimos sus niveles de vitamina D?

Más recientemente, un metaanálisis de cinco estudios publicado en la edición de marzo de 2014 de Anticancer Research1 encontró que las pacientes diagnosticadas con cáncer de mama que tenían niveles altos de vitamina D tenían el doble de probabilidades de sobrevivir en comparación con las mujeres con niveles bajos. Pruebe la vitamina D3 y K2 aquí.

Además, un cuerpo de investigación robusto y en rápido crecimiento muestra claramente que la vitamina D es absolutamente crítica para la buena salud y la prevención de enfermedades, en parte debido al hecho de que influye en aproximadamente el 10 por ciento de todos sus genes.

Solo un ejemplo de un gen importante que la vitamina D regula al alza es su capacidad para combatir las infecciones y la inflamación crónica. También produce más de 200 péptidos antimicrobianos, el más importante de los cuales es la catelicidina, un antibiótico natural de amplio espectro. Escribe el Dr. Mercola en su artículo Nuevos estudios

Plan de acción: Otra forma de prevenir el cáncer de mama es…. para obtener una exposición diaria segura al sol. minutos y eso dependerá de la temporada y tu ubicación. Mire el video en el artículo Pequeños errores de la luz del sol que pueden causarle cáncer en lugar de vitamina D para aprender exactamente cómo funciona: es muy fácil y vale la pena. Ahora sé exactamente cuándo es seguro para mi familia exponerse al sol, y cuándo no, usted también debería hacerlo.

Por último, estos son solo algunos de los numerosos factores que contribuyen al desarrollo del cáncer de mama o de cualquier otro tipo de cáncer. Recuerde que un estilo de vida saludable incluye una cantidad moderada de ejercicio, manejo del estrés, pensamientos felices y, por supuesto, su dieta. La comida es medicina. Por lo tanto, debe ser proactivo en la protección de su salud a partir de ahora, sin importar su edad.